Receitas - Vegetarianas - Vitamina com gergelim

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Vitamina com gergelim

ingredientes
2 Colher (sopa) de sementes de gergelim branco cruas
1 Colher (sopa) de aveia integral em flocos
½ litro de suco de laranja doce
200 gramas de mamão maduro
Mel a gosto

Modo de Preparar
Bater o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se formar um creme. Acrescentar os demais, acrescentando o mel por último. Se a vitamina ficar grossa, adicionar um pouco de água.

 

 

 

 


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