Receitas - Vegetarianas - Batida energética

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Batida energética

ingredientes
1 Colher (sopa) de aveia em flocos
1 Colher (sopa) de coco ralado
2 Colher (sopa) de mel
½ maçã com casca e sem sementes
1 dente de alho descascado
1 copo de iogurte natural
2 bananas nanicas picadas
1 copo de leite de soja

Modo de Preparar
Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater, até obter uma mistura homogênea. Servir em seguida. Essa bebida é ideal para o desjejum, por ser rica em vitaminas e minerais.

 

 

 


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